從3月15日開始，國家男、女藤球集訓隊在河北秦皇島進行封閉集訓，備戰杭州亞運會。隊伍對照東京奧運會體能測試標準，狠抓體能，形成“備戰亞運會，先過體能關”的共識。近日藤球集訓隊進行了體能測試，經過近一個月的刻苦訓練，隊伍的體能狀況有了顯著提高。

男子藤球集訓隊目前有14名隊員，女隊有20名隊員。此次集訓重點在于強化基礎體能，針對BMI數值、坐位體前屈、30米沖刺、垂直縱跳、深蹲、臥推、引體向上、腹肌耐力等10個項目進行訓練。國家體育總局小球運動管理中心聘請了專門的體能教練，為運動員量身制訂體能訓練計劃，補強體能短板。隊伍每周都會針對這些項目進行測試并計算得分，再根據得分情況制訂訓練方案。

集訓開始前，女隊體能水平不太理想，經過近一個月的訓練和針對性提升，隊員們的體測成績均有不同程度的提高。男隊的情況也較為類似，以3000米跑為例，艾亮在3月28日的體能測試中成績為11分54秒，在4月10日的測試中，他的成績提高了半分鐘，達到11分24秒。王鵬飛3月28日的成績是11分28秒，最近這次體測的成績是11分12秒。在腹肌耐力、背肌耐力這樣的單項測試中，男隊運動員基本可以拿到滿分。

體能訓練的艱苦不言而喻，隊員們付出了太多汗水。這其中，老隊員尤為不易，他們也起到了榜樣的作用。女隊員崔永輝已經是兩個孩子的媽媽，32歲的她參加過2010年廣州亞運會、2014年仁川亞運會，是女隊中最年長的運動員。集訓中，她絲毫沒有放松對自己的要求，每一項訓練都堅持到底。36歲的王建是男隊最年長的運動員，他的3000米跑測試成績也在原來的基礎上進步明顯。對崔永輝、王建這樣的老隊員來說，杭州亞運會可能是他們的最后一屆亞運會。體能訓練非常艱苦，但他們不想留下遺憾。

男隊主教練韓廣成說：“體能訓練既能鍛煉隊伍的作風，也能磨練運動員的意志品質，充沛的體能更是運動員打好比賽、充分發揮技術能力的堅實保障。在藤球比賽中，后衛的發球、主攻手的彈跳、二傳手的快速移動這些專項技術都與基礎體能和力量緊密關聯。本期集訓以及亞運會參賽隊員選拔，首先考慮的就是隊員體能過不過關。”

女隊主教練陶鑄也表示，體能是競技賽場的入場券，就是要把體能放在首位。

本期集訓結束后，隊伍計劃在4月29日對運動員的體能狀況進行大考核。此后本期國家集訓隊的運動員將回到各自地方隊，參加將于5月中旬在浙江金華進行的全國藤球錦標賽。賽后隊伍將進行第二階段集訓，繼續加強體能訓練，同時強化技戰術，按計劃選拔出亞運會參賽陣容。

來源：中國體育報 記者：扈建華、徐澤藩

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