每天起床第一句，先給自己打個氣~！今天是3月24日星期四。

在過去的一整天世界體壇有哪些“大事”發生？讓我們一起來回顧一下吧~！

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【迪拜杯-韓佳奇屢獻神撲 U23國足0-1阿聯酋】

北京時間3月24日凌晨0點，2022年迪拜杯第1輪賽事，U23國足對陣阿聯酋U23隊。上半場，韓佳奇屢次做出精彩撲救，阿聯酋U23利用角球由哈米斯低射破門；下半場，陳國抗錯失良機，兩隊均沒有取得進球。最終，U23國足0-1不敵阿聯酋，球隊3月26日將迎來與泰國U23的較量。

自U23國足正式組建以來，本次迪拜杯是他們首次在國際賽事亮相，這支球隊由揚科維奇掛帥，他們的主要目標是今年在杭州舉辦的亞運會。

【歐足聯：俄羅斯和土耳其有意申辦2028年或2032年歐洲杯】

歐足聯官方消息，俄羅斯、土耳其和英格蘭等足協申辦2028年歐洲杯。

歐足聯確認，已收到四份有意申辦2028年歐洲杯和2032年歐洲杯的意向申明。英格蘭、北愛爾蘭、蘇格蘭、威爾士、愛爾蘭提交了申辦2028年歐洲杯的聯合聲明。俄羅斯與土耳其宣布有意申辦2028年或2032年歐洲杯，意大利則申辦2032年歐洲杯。

2028年歐洲杯和2032年歐洲杯的申辦結果將于2023年9月公布。

【女網世界第一巴蒂宣布退役 賽季初摘得澳網冠軍】

女網世界第一巴蒂昨天在個人主頁上宣布退役。

巴蒂寫道：“今天對我來說是艱難而傷感的，我宣布從網壇退役。我不知道如何與你分享這個消息，所以我請我的好朋友德拉奎爾幫助我。我非常感謝這項運動給我的一切，讓我感到自豪和滿足。感謝一路上支持我的每一個人，我將永遠感激我們共同創造的終生回憶。”

巴蒂此前曾拿下3座大滿貫冠軍，分別是2019年法網、2021年溫網和2022年澳網。在2019年深圳舉辦的WTA總決賽上，巴蒂戰勝了各路好手最終登頂，首次摘得WTA年終總決賽冠軍并獲得了442萬美金，這是網壇史上開出的金額最高的一張冠軍支票。

不同于大坂直美等選手過于依靠進攻的打法，巴蒂在球場上手法細膩，戰術多變，此次突然宣布退役令不少人感到意外。

【WTT多哈賽袁勵岑爆冷勝林昀儒 國乒女單八強占五】

2022年WTT多哈常規挑戰賽繼續進行，女單國乒有五人打進八強，男單趙子豪和袁勵岑分別擊敗丹麥的格羅斯和中國臺北天才少年林昀儒，成功會師1/4決賽。男雙徐瑛彬/曹巍3-0獲勝，半決賽的對手將是世乒賽冠軍卡爾森/法爾克。

女單第二輪，范思琦面對瑞典選手伯格斯特羅姆，先輸一局后連扳三局3-1逆轉，四局比分為9-11、11-7、11-6和11-3。石洵瑤迎戰日本選手長崎美柚，連下三局以11-4、11-2和11-7橫掃，總比分3-0過關與范思琦會師八強。

齊菲面對中國香港名將李皓晴，打滿五局以8-11、11-9、11-6、8-11和11-5。楊蕙菁面對波多黎各的迪亞茲，在兩度落后的情況下，實現3-2的逆轉，五局比分為8-11、11-8、6-11、11-9和11-6，將與齊菲在1/4決賽展開內戰。

張瑞面對奧地利名將波爾卡諾娃，兩度領先均被追平，最終通過決勝局還是3-2過關，五局比分為11-8、9-11、11-7、7-11和11-6。1/4決賽，張瑞的對手將是3-1淘汰新加坡老將馮天薇的日本小將張本美和。

男單方面，趙子豪面對丹麥選手格羅斯，直落三局以11-9、11-4和12-10擊敗對手，總比分3-0過關。袁勵岑迎戰中國臺北天才少年林昀儒，前兩局以11-6和11-5勝出，第三局雙方膠著至14平后，袁勵岑連丟2分以14-16惜敗。第四局袁勵岑重奪場上主動，以11-9勝出總比分3-1過關。1/4決賽，袁勵岑將與趙子豪進行內戰。

男雙1/4決賽，徐瑛彬/曹巍面對捷克組合波拉尼斯基/斯魯塞克，發揮出色連贏三局，以11-6、11-8和11-9勝出，總比分3-0打進四強，半決賽，徐瑛彬/曹巍的對手將是世乒賽冠軍瑞典組合卡爾森/法爾克。

【呂小軍:當年輸得不甘心 又堅持了一屆奧運會】

由于對手違反了反興奮劑條例，中國田徑男子4X100米接力隊兩天前喜獲東京奧運會銅牌。正在天津家中休假的呂小軍得知這一消息后，一邊以“好事多磨”來安慰好心詢問的親友，一邊暗自著急上火。他想：“里約奧運會的金牌什么時候能給我？”

念念不忘，必有回響?！败娚瘛钡慕辜钡却谷辉趦商旌缶陀辛嘶貞?。國際體育仲裁法庭（CAS）在官網發布公告，由于哈薩克斯坦舉重運動員拉希莫夫違反相關反興奮劑規定，取消他在2016年3月15日至2021年1月18日期間的所有比賽成績，并收回他的所有獎牌，其中包括2016年里約奧運會男子舉重77公斤級金牌。這意味著，當年的亞軍呂小軍有望將被遞補金牌，從而實現奧運三連冠的壯舉。

剛陪女兒上完網課，呂小軍23日在接受新華社記者專訪時表示，雖然金牌尚未到手，但一切都在按計劃進行，讓他感到無比欣慰。他說：“我現在的心情特別高興，這枚金牌以及‘三連冠’都是對我這個為舉重奉獻了一輩子的老運動員的獎賞，我無比期待這枚金牌。”

【法甲最高薪?法媒曝內馬爾訓練逃課 還宿醉來訓練】

在巴黎，內馬爾是最令人失望的球員之一。巴西人稅后月薪408.3萬歐元，這一數據冠絕法甲。但內馬爾幾乎年年重傷，他的個人表現也一路下滑。蒙特卡洛電臺記者里奧羅，如今就把內馬爾揭穿了老底。

“內馬爾幾乎不再訓練，他以非常糟糕的狀態來上班，他甚至經常喝得醉醺醺的。”里奧羅說道，“對于球員而言，這種狀況很可悲。內馬爾就想和巴黎對著干，他就想要復仇巴黎，他和俱樂部完全決裂?！?/p>

里奧羅建議巴黎趕緊清洗內馬爾：“巴黎球迷早就不在乎內馬爾了，不在乎他干了什么，不在乎他拍了什么紀錄片?，F在巴黎最該做的，就是給他一筆支票讓他趕緊走人，因為他正在從內部破壞俱樂部?！?/p>

里奧羅的建議，也正是巴黎高層的想法。在歐冠出局之后，巴黎就立刻把內馬爾推上了轉會市場。但如今問題在于，年過30、高薪高傷病傾向的內馬爾，已經不是轉會市場上的紅人了。就連追了他幾年的巴薩，如今也對內馬爾毫無興趣。

【李霄鵬：前鋒少不意味放棄進攻 隊員將為臉面而戰】

北京時間3月24日23：00，中國國家男子足球隊將在阿聯酋沙迦體育場對陣沙特阿拉伯國家男子足球隊。國足主帥李霄鵬出席了今晚的賽前新聞發布會。

談到球隊陣容中前鋒不多，是否會以防守為主時，李霄鵬直言：“在足球比賽中，攻守平衡是非常重要的，不意味著我們帶的前鋒少，就放棄進攻。我個人是非?？粗泄ナ仄胶獾摹！?/p>

展望明天比賽，李霄鵬表示：“明天這場比賽會是一場絞殺，對手希望贏，我們也希望贏，那么至少要用一些比較硬朗的球員，敢拼、一拼到底的這些隊員上場比賽。這個我想明天至少要表現出來，至少要表現出這個團隊堅強，是有意志品質的，這是明天比賽的最低要求。盡管中國隊失去了晉級的機會，所有的隊員為臉面而戰。這是對所有球員強調最多的?！?/p>

【C羅：將拼盡全力回報葡萄牙人民的支持】

明天凌晨3點45，世歐預附加賽C組半決賽，葡萄牙將對陣土耳其。已回到國家隊的C羅曬出訓練照。

C羅表示：“為國出戰對我來說總是一個非常特殊的時刻，這對任何人都不是秘密。為葡萄牙爭奪榮譽，給所有葡萄牙人帶來快樂和自豪，告訴我們的年輕一代‘沒有不可能’！相信我們，相信我們的國家隊。我們將拼盡全力來回報你們的支持，葡萄牙加油！??”

【邁阿密站王薔領銜三"金花"晉級 兩人止步資格賽】

2022年WTA1000邁阿密公開賽本周開賽，共有多位“金花”出戰本站賽事的資格賽，最終王薔、王欣瑜和袁悅三人晉級正賽；朱琳和王曦雨則遺憾出局。

在決勝輪的較量中，王欣瑜6-2/6-4擊敗澳洲好手桑德斯成功殺入女單正選。另一位小將袁悅則以3-6/6-3/6-2戰勝德國老將瑪麗亞晉級正選，職業生涯首次躋身WTA1000級別正賽。曾在2019年闖進邁阿密公開賽女單八強的王薔以6-3/6-2淘汰了意大利球員布朗澤蒂輕松晉級。

其他場次比賽中，朱琳以3-6/2-6敗在資格賽24號種子瑞貝卡-馬里諾拍下，遺憾止步。前美網青少年組女單冠軍王曦雨浪費了首盤盤點和第二盤3-0的優勢，0-2不敵美國好手勞倫·戴維斯。另外，憑借排名直接入圍女單正賽的鄭欽文止步首輪。

【邁阿密大師賽商竣程首輪迎硬戰 對手單打7連勝】

2022年ATP1000邁阿密大師賽本周開戰，昨日賽會公布了男單簽表，前8種子對位為：梅德韋杰夫vs胡爾卡奇、西西帕斯vs阿利亞西姆、盧布列夫vs貝蕾蒂尼、魯德vs茲維列夫。持正賽外卡亮相的中國小將商竣程將迎戰一名資格賽球員。今天商竣程的首輪對手人選出爐，他將對陣美國本土選手庫德拉。

現年29歲庫德拉目前排名第84位，上周他剛剛在鳳凰城挑戰賽上拿到男單和男雙兩項冠軍，目前在單打賽場已經取得7連勝。

本賽季，17歲的商竣程開始全面轉向職業賽場。在與成人選手的較量中，商竣程在身體能力和發球的表現上仍有一定的差距。首輪對陣庫德拉，商竣程能否應對好對方的發球將十分關鍵。本周，商竣程的世界排名來到了第441位，是目前中國大陸男網球員中排名第三的選手。

【CBA官方宣布：高登當選本賽季得分王】

昨日，CBA官網宣布，福建外援高登當選本賽季的得分王。

據統計，本賽季高登出戰20場，共得分882分，場均得分為44.1分。

根據CBA統計規則，當賽季結束時，如果某球員參賽場次沒能達標（參與所在球隊70%的比賽），但總數據（指得分、籃板、助攻、搶斷、蓋帽）除以參賽場次最低標準仍然是聯盟最高，則有資格領跑該項榜單。

按參賽場次最低標準的算法計算得出，高登場均得分為33.9分，仍位居所有球員的場均得分排名榜首位，故高登最終當選本賽季得分王。

///一天趣聞“早”挖“早”有料///

【谷愛凌曬北京跑半馬：僅101分鐘 含等紅綠燈時間】

3月23日上午，冬奧冠軍谷愛凌在母親谷燕的陪同下，在北京馬路上進行半馬長跑訓練。隨后她曬出了今天半馬鍛煉的成績：僅用時1小時41分39秒，配速每英里7分45，相當于每公里4分50秒。

谷愛凌特意在圖上配了一句話“忘了等紅燈的時候把時間停掉了”。

據了解，在29歲以下，女子半馬跑進1小時49分就屬于精英級。而世界紀錄是1小時03分44秒。

半馬的距離是21.0975公里，雖然距離是全馬的一半，但是它卻要比全馬難跑多了，因為半馬的強度比全馬要高一些。

不管是全馬還是半馬，都是以有氧代謝為主，少部分的無氧代謝。假如全馬是95%的有氧，那么半馬有可能是90%的有氧，10%的混氧或無氧。很多人跑完半馬之后會覺得比全馬更加酸痛的原因。

///一天天氣“早”知道///

2022年3月24日，農歷二月二十二，星期四；

白天晴，北轉南風2、3級，最高氣溫15℃，最小相對濕度20%；本周氣溫有了明顯的回升，不過還是希望大家做好保暖，“春捂秋凍”不是說說而已哦~

夜間晴間多云，南轉北風1、2級，最低氣溫3℃，最大相對濕度80%；

出行提示：車輛尾號限行：2,7

在忙碌的工作之余也不要忘記鍛煉~干巴爹！

關鍵詞： 天才少年 對我來說 北京時間