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“讓羽毛球訓(xùn)練成為一種快樂(lè)，而不是一種痛苦，才能真正起到作用。”“先開(kāi)始玩兒，再開(kāi)始練。”“羽毛球運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)需要的是持之以恒，一步一步往下走，拔苗助長(zhǎng)是不行的，心急吃不了熱豆腐。”……一句句通俗易懂的真知灼見(jiàn)，一幕幕求知若渴的引領(lǐng)而望，昨日下午，2023年中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)大眾C級(jí)教練員培訓(xùn)班(河南站)間隙，一場(chǎng)“重量級(jí)”的羽毛球冠軍教練見(jiàn)面會(huì)，在芝麻街中原國(guó)際設(shè)計(jì)谷舉行。帶出諶龍等著名運(yùn)動(dòng)員的河南省羽毛球隊(duì)總顧問(wèn)李矛，林丹的啟蒙教練陳偉華，李宗偉的老師、河南省羽毛球隊(duì)總教練葉錦福，三位冠軍教練匯聚一堂，與參加培訓(xùn)的來(lái)自基層的羽毛球教練員及慕名而來(lái)的羽毛球愛(ài)好者共同分享“冠軍秘籍”，助力羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

“先開(kāi)始玩兒，再開(kāi)始練。如果一提到羽毛球訓(xùn)練就像是在吃苦，那干脆就不要練了。做著不快樂(lè)的事兒，能會(huì)有好結(jié)果嗎？”李矛開(kāi)門(mén)見(jiàn)山幽默的話語(yǔ)，讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛一下子活躍起來(lái)，更拉近了在場(chǎng)所有人之間的距離。

“讓羽毛球訓(xùn)練成為一種快樂(lè)，而不是一種痛苦，才能真正起到作用。”陳偉華認(rèn)同地說(shuō)道。

“是啊，所以我教隊(duì)員，第一件事就是要學(xué)會(huì)‘偷懶’，當(dāng)然這個(gè)‘偷懶’不是真的偷懶，而是在運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)身體已經(jīng)吃不消的時(shí)候。身體都快頂不住了，還要硬挺著堅(jiān)持下去，能有效果嗎？”李矛的話語(yǔ)又引起現(xiàn)場(chǎng)一片歡樂(lè)的笑聲，笑過(guò)之后，大家臉上寫(xiě)滿(mǎn)了感悟。

羽毛球成材需要很長(zhǎng)的周期，要6~8年。隨著羽毛球運(yùn)動(dòng)的普及，越來(lái)越多的人群開(kāi)始參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，也有更多的家長(zhǎng)把孩子送上羽毛球之路。“孩子從何時(shí)開(kāi)始從事羽毛球?qū)I(yè)訓(xùn)練為宜，成為一名羽毛球世界冠軍需要哪些特質(zhì)？”這些是基層羽毛球教練員時(shí)常要面對(duì)的家長(zhǎng)的提問(wèn)。對(duì)此，陳偉華分享了一個(gè)他的愛(ài)徒林丹小時(shí)候的故事。“林丹是5歲走上羽毛球場(chǎng)的，那時(shí)候他也只是接觸罷了。有一次我去他家家訪，看他在干什么，悄悄走進(jìn)林丹的房間，發(fā)現(xiàn)他正在看宋世雄老師解說(shuō)的女排比賽，他對(duì)著電視機(jī)大喊‘林丹贏了，林丹是冠軍！’這件事就是想告訴大家，孩子對(duì)于羽毛球的認(rèn)知很重要，心中要有目標(biāo)。至于從何時(shí)開(kāi)始從事專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練要因人而異，羽毛球運(yùn)動(dòng)還存在一個(gè)身體發(fā)育后的二次定型，所以前期的訓(xùn)練就是給孩子打基礎(chǔ)，培養(yǎng)對(duì)羽毛球的興趣。”

目前，很多人認(rèn)為從事羽毛球運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練就必須與傷病“結(jié)緣”。而在葉錦福看來(lái)，這樣看法是完全錯(cuò)誤的，“運(yùn)動(dòng)的目的是為了鍛煉身體，訓(xùn)練的目的是提高水平，絕不是為了受傷。所以我們教練員在指導(dǎo)選手訓(xùn)練的時(shí)候一定要嚴(yán)格規(guī)范技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)讓大家保持好的狀態(tài)，無(wú)論是身體上的還是精神上的。這樣才能避免傷病的出現(xiàn)。”

在現(xiàn)場(chǎng)雷鳴般的掌聲中見(jiàn)面會(huì)結(jié)束了，李矛、陳偉華、葉錦福三位冠軍教練還走上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，現(xiàn)場(chǎng)給基層教練員們進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)傳授絕技。“這次參加這個(gè)培訓(xùn)班真是有福了，不僅得到了名師們‘干貨滿(mǎn)滿(mǎn)’的分享，還得到了名師們‘真經(jīng)法寶’的指點(diǎn)，值了！”一位基層教練員興奮的話語(yǔ)，道出了大家共同的心聲。

《鄭州日?qǐng)?bào)》2023年2月25日第04版

關(guān)鍵詞： 冠軍教頭 冠軍教練 引領(lǐng)而望 C級(jí)教練員