近日，云南紅河州屏邊苗族自治縣灣塘小學開學視力抽檢中，全校536名學生無一“小眼鏡”。而近年來，該校更是一直保持近視率為零，雙眼視力5.2的學生高達80%。該消息經新華社報道后，引起廣大家長的關注。在這所坐落在半山上的鄉村寄宿制學校里，學生們每天睡眠時間10個半小時，每天的戶外活動時間超過3小時，遠離電子產品。這種做法并沒有影響學生成績，該校六個年級綜合成績多年在全縣名列前茅。

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“灣塘這所小學不一樣！”提起灣塘小學，云南省教科院副院長鄭淑英總是這樣說。灣塘小學地處大圍山區南溪河谷，隸屬于屏邊苗族自治縣，距屏邊縣城42公里，是一所鄉村寄宿制小學。在2020年11月13日，紅河州最后一個貧困縣——屏邊縣退出貧困縣行列，結束了絕對貧困的歷史。

學校坐落在半山上，從校門口進入是181級之字形臺階。6年前，老校長黃興祥帶領教職工，在坡道旁種了200多株植物，如今一進校門，沿階而上的是紫色、紅色的三角梅，身形高大的芭蕉樹，掛在枝干的樹菠蘿。

校園里茂盛的萬年青、操場旁巨大的榕樹，都穩穩地扎在校園里，帶來了幾絲清涼。“前人栽花，后人乘涼，有了每一任校長的努力，才有了滿眼皆綠的校園。”現任校長孫付標說。

滿眼綠意的灣塘小學。新華社記者 岳冉冉 攝

灣塘小學有536名學生，其中大部分是苗族。9月1日是該校秋季學期的開學日。早上8點，全校舉行了莊嚴的升旗儀式，全體學生沒有一個“小眼鏡”。“我記得有個學期，他們雙眼視力5.3的學生達到了20%。”負責全鄉兒童視力保健的楊玉強對灣塘小學印象很深，“從抽查結果看，零近視。孩子們視力都在5.0或以上。5.2的80%，5.0和5.1的8%，5.3的12%。”

國家衛生健康委疾控局曾于去年7月13日，公布了一項覆蓋了全國8604所學校、247.7萬名學生的近視專項調查結果。結果顯示，我國兒童青少年總體近視率為52.7%；其中6歲兒童為14.3%，小學生為35.6%。在如此嚴峻的數據下，灣塘小學仍能做到全校學生無一人近視，這樣優秀成績的背后是踐行“健康第一”的教育理念使然。

正在做視力抽查的灣塘小學學生。新華社記者 岳冉冉 攝

——飲食合理搭配，營養均衡保證。作為一所寄宿制學校，學生的一日三餐都勢必要合理搭配。早餐為牛奶搭配米線，中、晚餐都是四菜一湯加主食。同時學校教育學生不挑食、不剩飯，每個學生將杜絕浪費的觀念落到實處。

——堅持體育運動，積極鍛煉身體。大量研究表明，在白天進行戶外活動，紫外線可促進多巴胺的分泌，而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長，有效防控近視。這所小小的鄉村學校，論體育設施，只有一個200米水泥操場、一個籃球場、兩個乒乓球臺、兩個雙杠、一個爬梯、一個橫梯和一個簡易足球門，遠沒有許多城市學校那么豪華。但這里的教師，盡可能利用有限的空間和條件，努力培養學生的體育愛好，引導他們積極鍛煉身體。

灣塘小學堅持每天三小時體育活動。新華社記者 胡超 攝

“我們要求所有孩子下課后必須出教室，哪怕是喜靜不喜動的女生，我們都鼓勵她們出去走走。”大隊輔導員楊清義說。此外，從下午第三節課后到晚飯前，孩子們還有一小時的自由活動時間，大家可以借器材，繼續鍛煉。“別看我們場地小，孩子們每天的戶外活動時間超過3小時。”體育老師褚志華說。“如果說在孩子零近視率上，我們有什么經驗，那就是進行大量戶外運動。”孫付標說。

——睡眠時長充足，身體充分休息。學校每天晚上20：30下晚自習，學生回到宿舍洗漱完畢，21：00準時熄燈睡覺，早上6：30起床。加上中午12：20到13：30的午休，學生一天的睡眠時間達到10個半小時。和城市里的孩子不同，在灣塘沒有課外補習，也沒有過多的作業。充足的睡眠，讓孩子的身體得到充分休息，為健康成長打下了一個好基礎。

學生使用校內的公用電話。新華社記者 胡超 攝

——遠離電子產品，減少藍光傷害。除了老師上課需要用電子白板，這里的學生幾乎與電子產品“絕緣”。學校禁止孩子把手機帶入校園，如果跟家人聯系，可以免費使用校內的6部公用電話。五年級一班學生王駿龍稱自己以前也有很多愛看電子產品的壞毛病，“經過老師還有爸爸、媽媽的教育后，我也深深地意識到了電子產品對眼睛的危害。”

王駿龍帶一年級孩子做眼保健操。新華社記者 胡超 攝

每天至少3小時的戶外體育活動、10小時以上的睡眠、遠離電子產品、良好的營養水平、綠色的環境等多重因素保證在校生健康的生活狀態。

同時，據屏邊縣統測數據，灣塘小學六個年級綜合成績多年在全縣名列前茅。

今年5月，教育部印發《全國兒童青少年近視防控試點縣(市、區)經驗做法推廣清單》，梳理總結了142個全國兒童青少年近視防控試點縣(市、區)在完善近視防控體制機制、加強視力健康教育等10個方面36項經驗做法。

預防兒童青少年近視是一場攻堅戰、持久戰。全國政協委員、上海市教委副主任倪閩景認為“近視率是基礎教育改革的一個‘牛鼻子’，抓住這個‘牛鼻子’，基礎教育的許多難題就會迎刃而解。近視率下降之時，就是基礎教育的教育生態真正轉好的開始，教育焦慮和教育內卷真正得到根本改變的開始。”在近視呈現高發、低齡化趨勢的當下，灣塘小學“近視率連續多年全校為零”成績背后的做法可以為諸多學校提供參考借鑒。

（大眾網·海報新聞編輯 高娜 見習編輯 姜凱寧 綜合新華社、中國教育新聞網、中國青年網、海報新聞、杭州日報等）

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