中新網(wǎng)蘭州11月5日電 (劉玉桃 朱莉萍)“通過講座，我明白當(dāng)下狀況產(chǎn)生的焦慮感是正常情況，我不再害怕自己心情的變化，慢慢接納它的發(fā)生性，試著去調(diào)節(jié)自己，放平心態(tài)。”蘭州理工大學(xué)設(shè)計學(xué)院2021級建筑學(xué)專業(yè)學(xué)生王茜說。

面對突如其來的疫情，王茜和同學(xué)一起宅在宿舍，每天除了上網(wǎng)課，就是和室友聊聊天、看看劇，沒有其他娛樂活動，堪稱吃貨的她也告別了火鍋、奶茶、甜甜圈。“太無聊了，面對疫情和封閉環(huán)境，有時候會感到焦躁易怒、心情低落，所以我們會找老師聊天，老師會安慰我們，給我們講一些專業(yè)的心理學(xué)知識，然后慢慢地就理解了，整理好自己的心情。”王茜說。

為做好疫情防控期間心理健康教育工作，確保師生平穩(wěn)度過特殊時期，蘭州理工大學(xué)校團(tuán)委、心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心第一時間開通疫情心理援助熱線，加強(qiáng)學(xué)校和醫(yī)院合作，通過qq電話、語音、視頻咨詢等方式及時疏導(dǎo)學(xué)生們的不良情緒。

為保證更多的學(xué)生都能在需要求助時找到資源，該校心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心專門整理了全國服務(wù)質(zhì)量高的公益熱線資源分享給每一位同學(xué)；面對疫情中可能出現(xiàn)的普遍的情緒困擾和心理壓力依托微信公眾號等，通過知識科普等方式加強(qiáng)防疫心理健康知識、心理自我調(diào)適等方面的知識宣傳；開設(shè)育心講堂“愛在深秋”系列講座，特邀全國知名心理專家、講師為學(xué)校師生辦講座、培訓(xùn)。

蘭州理工大學(xué)校團(tuán)委、心理健康指導(dǎo)服務(wù)中心老師孔艷赟表示，10月底，學(xué)校舉辦抗疫系列講座第一講《疫情防控中師生心理減壓策略》。當(dāng)時部分學(xué)生居寢產(chǎn)生一些恐慌、煩躁、食欲不振等情況，又不懂如何減壓，所以開展這期講座反響非常好，共吸引16527人觀看，千余人點贊。

疫情防控期間，該校心理健康中心、學(xué)院心理輔導(dǎo)站工作人員不間斷通過電話、微信、QQ視頻等形式，主動關(guān)心隔離留觀的學(xué)生。

孔艷赟稱，心理援助熱線開通以來，咨詢學(xué)生挺多，主要出現(xiàn)情緒問題較多，比如有的學(xué)生因為疫情考研復(fù)習(xí)進(jìn)程放慢，有的學(xué)生不適應(yīng)線上教學(xué)，還有學(xué)生即將畢業(yè)找工作，計劃被打亂等，為此產(chǎn)生恐慌、焦慮、失眠、食欲不振等問題，通過專業(yè)老師指導(dǎo)，癥狀得到緩解。學(xué)校還繼續(xù)探索深化校醫(yī)合作，確保重點關(guān)注學(xué)生、心理危機(jī)學(xué)生在特殊時期能通過“在線問診”等方式得到及時有效的幫助。

目前，該校還通過開展抗疫作品征集大賽、校園創(chuàng)意短視頻接力大賽、開展疫情“心”防護(hù)等線上沙龍活動，豐富同學(xué)們的居寢隔離生活。

孔艷赟說，通過一系列活動，旨在引導(dǎo)同學(xué)們以更加積極樂觀的心態(tài)面對疫情，同時，普及心理健康知識，讓師生深入學(xué)習(xí)專業(yè)心理健康知識，更好釋放情緒，保護(hù)好自己。(完)

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